坚持比努力更重要...
日期引体向上俯卧撑10KG下蹲跳绳
9月12日52525120*4
9月13日63030120*4
9月14日73535120*4
9月15日63030150*2
9月16日63030150*3
9月17日63030150*2
9月18日6+830+4030+40150*4
9月19日63030150*2
9月20日12550165
9月21日0000
9月22日0000
9月23日0000
9月24日0000
9月25日0000
9月26日0000
9月27日0000
9月28日85040300
9月29日10+650+3050+30150*3
9月30日105050150*3
10月01日000150*2
10月02日0000
最后修改:2024 年 10 月 03 日