5 条评论

极简君 2026年05月01日 15:22:04
运动：引体10+10+10，俯卧撑40+40，支撑卷腹30+30，10KG下蹲40+40
上次做完，全身疼了几天。一周过后，疼感消失，感觉力量正在恢复，巅峰时期10分钟12+50+50+50一组，感觉过两周就能完成了！
 0 发自Windows 10

极简君 2026年04月24日 17:10:39
运动：引体向上9+6+10，俯卧撑40+32+24
 0 发自Windows 10

极简君 2026年04月22日 17:24:02
运动：10kg下蹲50+50，支持卷腹50+50，跳绳419+379
 0 发自Windows 10

极简君 2026年04月21日 13:29:42
运动：引体向上12+8+11，俯卧撑41+42+26，跳绳180+166+160
 0 发自Windows 10

极简君 2026年04月07日 15:21:00
和自己和解，接受自己不被爱的命运！
 0 发自Windows 10